El yogurt natural es un alimento muy rico y con una gran versatilidad para incluir en varias recetas. También está el yogurt griego que, si estás justo cuidando tu alimentación, es el ideal. Conoce los beneficios de consumirlo:

• Ayuda a mantener tus huesos sanos por su alto contenido en Calcio y vitamina D.
  
• Contiene una importante cantidad de proteínas, algo muy importante para reparar y construir músculos y tejidos.
  
• Promueve la mejora de tu salud intestinal, ya que contiene probióticos.
  
• Es rico en vitaminas del grupo B, las cuales son importantes para la salud de nuestro cerebro.
  
• Es delicioso y puedes incluirlo en varias recetas.